Продукти: - 150 г киноа
- 450 мл вода
- 1 чаена чаша черен боб, сварен
- ½ чаша червен лук, накълцан
- 1 зелена чушка, накълцана и без семки
- 1 червена или жълта чушка, накълцана и без семки
- 1 чаена чаша царевица от консерва
- 2 домата, нарязани
- 2 връзки магданоз, накълцан
- 1 суп. л. балсамов, бял, оризов или друг оцет
- 2 суп. л. ябълков оцет
- 2 суп. л. сок от изцеден лимон
- 2 скилидки чесън, пресован или ситно нарязан
- 2 суп. л. кориандър
- 1 суп. л. босилек
- ½ суп. л. лют червен пипер или чили
Процедурата е следната:
Киноата се вари в съотношение 1:2 във вода (150 г. киноа на 450 мл. вода), в продължение на 15 минути (докато започнат да излизат бели нишки).
В голям съд смесете черния боб, лука, чушките, царевицата, доматите и магданоза. Добавете сварената киноа. В малък съд смесете оцетите, лимоновия сок, чесъна, босилека, кориандъра и лютия червен пипер. Разбъркайте всичко и го прибавете към киноата и другите продукти. Размесете всичко, за да се комбинират различните вкусове. |